חטיף אנרגיה שיבולת שועל ותמרים

חטיף אנרגיה שיבולת שועל ותמרים

9/1/2022
3.5 כוכבים (8 הצבעות)
...
חטיפי האנרגיה הביתיים האלה בריאים, טעימים וקלים להכנה! חטיפי אנרגיה הללו הם ללא אפיה, ללא סוכר, הם מושלים כקינוח או כחטיף לאחר אימון. ניתן לקחת אותם לעבודה, ללימודים או לטיולים. אם אתם מחפשים מתכון לחטיף בריא וטבעוני, זה המתכון בשבילכם!
רמת קושי
קל
מנות
15
זמן הכנה
10 דקות
זמן עבודה
10 דקות
מטבח
עולמי
מצרכים
    • תמרים מגולענים (340 גרם)- כ15 תמרים
    • 3/4 1 כוסות שיבולת שועל
    • 1/2 כוס אגוזי מלך (60 גרם)
    • 1/3 כוס חמאת בוטנים טבעית (80 גרם)
    • 1/4 כוס שוקולד צ'יפס מריר (40 גרם) אופציונלי
    • 1/4 כפית מלח
    • 2 כפות זרעי צ'יה
    • 1 כפית תמצית וניל

הוראות הכנה

1. מניחים את כל המרכיבים למעט שוקולד צ'יפס במעבד מזון, מעבדים עד לתערובת אחידה ודביקה.
 
2. מוסיפים את השוקולד צ'יפס ומערביים עד לאיחוד.
 
3. מעבירים את התערובת לתבנית אפייה (20 ס"מ)  משטחים ולוחצים בעדינות.
 
4. מעבירים להתייצבות במקרר למשך שעה לפחות.
 
5. חותכים למלבנים.

מכינים את המתכון הזה?

שתפו תמונה באינסטגרם ותייגו @thecookingfoodie כדי שנוכל לראות את היצירות שלכם.
תגובות (5)
  • נ
    נעמי
    20/8/2023

    מתכוןןן טעיייים🫶🫶🫶🫶

    הגב
  • נ
    נעמה
    26/10/2023

    אחד המוצלחים שאני מכירה ללא סוכר!!! (אני מחליפה את השוקולד ציפס בחמוציות לל"ס) תודה ענקית!! שדרגתם לי את הקינוחים של החגים!!

    הגב
  • ו
    ורד שנפלד
    23/12/2023

    אפשר בלי זרעי הציה?

    הגב
  • M
    MONA
    27/6/2024

    האם אפשר זרעי צ'יה?

    הגב
  • M
    Mona
    27/6/2024

    בלי*

    הגב
השאר תגובה

האימייל שלך לא יוצג באתר

מתכונים קשורים

קרפ שיבולת שועל בריא וטעים
קרפ שיבולת שועל בריא וטעים
 קרפ שיבולת שועל ותרד
קרפ שיבולת שועל ותרד
 עוגיות גרנולה בריאות
עוגיות גרנולה בריאות
 צ'אנקי מאנקי אוברנייט אואטס
צ'אנקי מאנקי אוברנייט אואטס
 שיבולת שועל פררו רושה
שיבולת שועל פררו רושה
 חטיף תמרים ופיסטוק
חטיף תמרים ופיסטוק
רישום למגזין

הצטרפו על מנת לקבל מתכונים שווים, טיפים שימושיים, מבצעים והנחות