כוסות שיבולת שועל ופטל

כוסות שיבולת שועל ופטל

8/4/2024
5 כוכבים (1 הצבעות)
...
מתכון לקינוח בריא וקל להכנה: כוסות שיבול שועל במילוי פטל. קינוח שמכינים בקלי קלות ואוכלים ללא רגשות אשם!
רמת קושי
קל
מנות
12
זמן הכנה
30 דקות
זמן עבודה
20 דקות
מטבח
עולמי
מצרכים

    להכנת הכוסות:

    • ¾1 כוסות (157 גרם) שיבולת שועל עבה/דקה
    • 1/2 כוס + 2 כפות (140 גרם) חמאת בוטנים טבעית
    • 3 כפות סירופ מייפל

    להכנת המילוי:

    •  150 פטל, טרי או קפוא
    • 2 כפות זרעי צ'יה
    • 1-2 כפות סירופ מייפל (אופציונלי)

    לציפוי:

    • 100 גרם שוקולד מריר
    • 1 כף שמן קוקוס
הוראות הכנה
  1. מכינים את הכוסות: מחממים את התנור ל-180 מעלות. מרפדים את תבנית מאפינס בכוסות נייר.
  2. מערבבים בקערה שיבולת שועל, חמאת בוטנים וסירופ מייפל.
  3. לוקחים כ-1-2 כפות מהתערובת, מעבירים לכוסות המאפינס. לאחר מכן, באמצעות ידית של מערוך יוצרים באר כפי שמוצג בסרטון.
  4. אופים 10-12 דקות.
  5. מוציאים מהתנור ומניחים להתקרר לחלוטין.
  6. בינתיים מכינים את המילוי: מועכים את הפטל, מוסיפים זרעי צ'יה, סירופ מייפל (אופציונלי) ומערבבים. מניחים בצד למשך 15 דקות.
  7. ממלאים כל כוס במלית הפטל.
  8. מכינים את הציפוי: קוצצים שוקולד מריר ומניחים בקערה חסינת חום, מוסיפים שמן קוקוס וממיסים במיקרוגל בפולסים של 20 שניות.
  9. מורחים שכבה של שוקולד מומס על המילוי.
  10. מקררים לפחות 30 דקות לפני ההגשה.
מכינים את המתכון הזה?

שתפו תמונה באינסטגרם ותייגו @thecookingfoodie כדי שנוכל לראות את היצירות שלכם.
תגובות (0)
השאר תגובה

האימייל שלך לא יוצג באתר

מתכונים קשורים

חיתוכיות שיבולת שועל ופטל
חיתוכיות שיבולת שועל ופטל
 מתכון לעוגת פטל וריקוטה
מתכון לעוגת פטל וריקוטה
 מתכון מפתיע לפסח: עוגיות פיצוחים ושוקולד
מתכון מפתיע לפסח: עוגיות פיצוחים ושוקולד
חטיף תמרים ופיסטוק
חטיף תמרים ופיסטוק
 עוגת גבינה שמנת חמוצה
עוגת גבינה שמנת חמוצה
 סלט נודלס אסיאתי
סלט נודלס אסיאתי
רישום למגזין

הצטרפו על מנת לקבל מתכונים שווים, טיפים שימושיים, מבצעים והנחות