חטיף דגנים מ3 מצרכים בלבד
18/1/2022
3 כוכבים
(7 הצבעות)
...
מתכון לחטיף דגנים ביתי מ3 מצרכים בלבד. את החטיף הזה ניתן להכין כמעט מכל סוג של דגני בוקר שאתם אוהבים, אני השתמשתי בצ'יריוס אבל אתם יכולים להשתמש בכל סוג שאתם רוצים. המתכון לחטיף אנרגיה מדגני בוקר מאוד פשוט להכנה, לא דורש אפיה ורק 5 דקות עבודה.
מצרכים
- 1/2 כוס דבש (170 גרם)
- חמאת בוטנים/חמאת שקדים 1/2 כוס+2 כפות (150 גרם)
- 3 כוסות דגנים לבחירתכם, לא ממותק
הוראות הכנה
1. מרפדים תבנית אפייה (בגודל 20 ס"מ) בנייר אפייה ומשמנים בחמאה או מרססים בשמן. מניחים בצד.
2. בסיר מניחים דבש וחמאת בוטנים. מחממים את התערובת על אש בינונית במשך 2-3 דקות, עד להמסה ואיחוד.
3. מורידים מהאש, מוסיפים את הדגנים לסיר ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.
4. יוצקים את התערובת לתבנית ומהדקים.
5. מכניסים למקרר לשעה לפחות או עד להתייצבות.
6. חותכים לריבועים.
מתכון ממש טוב הכנתי עם חמאת שקדים
הגבהאימייל שלך לא יוצג באתר