כדורי תמרים בריאים - 3 מתכונים קלים וטעימים

כדורי תמרים בריאים - 3 מתכונים קלים וטעימים

3/11/2021
3.5 כוכבים (12 הצבעות)
...
3 מתכונים לכדורי אנרגיה מתמרים. מתכון בריא, קל להכנה וטעים. ניתן לקחת לעבודה, ללימודים או לנשנש בבית כחטיף אנרגיה ביתי וטעים. הכדורים מלאים בערכים תזונתיים בריאים ונשמרים הרבה זמן במקרר. כל המתכונים הם טבעוניים.
רמת קושי
קל
מנות
10
זמן הכנה
5 דקות
זמן עבודה
5 דקות
מטבח
עולמי
מצרכים

    לכדורי הקקאו ושקדים:

    • 200 גרם תמרים מגולענים מזן מג'הול
    • 85 גרם שקדים
    • 2 כפות קקאו איכותי
    • 1 כף שמן קוקוס
    • 1 כף חמאת בוטנים או חמאת שקדים
    • קורט מלח

    כדורי קשיו וטחינה:

    • 200 גרם תמרים מגולענים מזן מג'הול
    • 85 גרם קשיו
    • 1 כף שמן קוקוס
    • 1 כף טחינה גולמית
    • 3 כפות קוקוס טחון
    • קורט מלח

    כדורי אגוזי מלך וחמוציות:

    • 200 גרם תמרים מגולענים מזן מג'הול
    • 85 גרם אגוזי מלך
    • 50 גרם חמוציות מיובשות
    • 3 כפות קוקוס טחון
    • 1 כף שמן קוקוס
    • קורט מלח
הוראות הכנה

1. תחילה, במעבד מזון מעבדים את האגוזים בפולסים במשך כ15 שניות.
 
2. מוסיפים את שאר המרכיבים ומעבדים עד שנוצרת תערובת דביקה, כדקה.
 
3. בעזרת הידיים מוחצים את את התערובות, מגלגלים ויוצרים כדורים.

מכינים את המתכון הזה?

שתפו תמונה באינסטגרם ותייגו @thecookingfoodie כדי שנוכל לראות את היצירות שלכם.
תגובות (2)
  • י
    יהודית
    13/3/2022

    מה ניתן לשים במקום שמן קוקוס. תודה

    הגב
  • R
    Rebecca
    12/8/2022

    אני הכנתי את זה כבר כמה פעמים ואני הרבה פעמים שמה איזה גרעינים ופיצוחים שיש לי בבית את יכולה לשחק אם זה . שימי את מה שאת אוהבת! השומשום לא חובה. בתאבון❤

    הגב
השאר תגובה

האימייל שלך לא יוצג באתר

מתכונים קשורים

4 מתכונים לקינוחים טבעוניים
4 מתכונים לקינוחים טבעוניים
5 קינוחי שיבולת שועל בריאים
5 קינוחי שיבולת שועל בריאים
 5 חטיפי שיבולת שועל בריאים
5 חטיפי שיבולת שועל בריאים
 חציל שלם קלוי בטחינה
חציל שלם קלוי בטחינה
 שיבולת שועל בין לילה סניקרס (Overnight Oats)
שיבולת שועל בין לילה סניקרס (Overnight Oats)
 חטיף תמרים ופיסטוק
חטיף תמרים ופיסטוק
רישום למגזין

הצטרפו על מנת לקבל מתכונים שווים, טיפים שימושיים, מבצעים והנחות